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2016-11-07

ヨガに行くときの持ち物

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こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

ヨガのレッスンを受けに行くとき、皆さんは何を持っていきますか?

ヨガの種類(常温ヨガ・ホットヨガ)にもよるかと思いますが、私の持ち物は

大体のこんな感じ。

 

ヨガに行くときの持ち物

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写真、右上から時計回りに。

 

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1.ヨガウエア(ルルレモンやイージーヨガが多い)

動きやすい服装であれば、大丈夫。
あまりダボダボしている服だと、動きにくいし、ふとした時にお腹が出ちゃったりするので、注意!

ウエアについては、また今度書きます。

2.フェイスタオル

なくても平気なこともありますが、汗をかいてしまった時にないと困ります。
プロップスのベルト代わりにもなりますしね。

3.飲み物

私は、軟水系のお水が多いです。
秋や冬などの寒い季節は、白湯にしたりもします。

4.お財布・スマホ

当たり前ですが、念のため。
会員カードやチケットを忘れずに。

5.ノート

レッスンの後は、頭が冴えて、なんとなく書きたくなることが多いです。
ヨガに関することでも、関係ないことでも。
なんとなく、ショットノート。

6.スキンケア ※ホットヨガのみ

化粧水、乳液、リップぐらいかな。

7.ビニール袋 ※ホットヨガのみ

ホットヨガは、レッスンを終えると全身汗だく。
ウエアをバックに入れるために、必須。

8.ヘアゴム、髪留めやヘアバンド

ロングの方は必須!
レッスン中に髪が気になって集中できない!なんてもったいない。

 

レッスン前後に予定があれば、これに予定に必要な持ち物が加わります。

ミニマリストを目指していることもあり、いたってシンプルなつもり。

 

 

参考情報

そんな中、女子力の高い方必見!
たまたま見つけた、山田るり子さんのブログで、ヨガに行くときの持ち物が動画でアップされていました!

ヨガ&ジムに持ってくカバンの中身♡ | YAMADA RURIKOオフィシャルブログ~Powered by Ameba

 

動画を見て、いい刺激を受けました。笑

小さな積み重ねこそ、大きな成果を得られます…!
見習いたいです。

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