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2020-08-01 | ブログ

保護中: 2020年8月 受け放題オプション動画

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【さぎぬまヨガ】2020年8月のレッスンスケジュール

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

いよいよ梅雨明けが近づいて、夏らしい天気になりそうですね!

オンラインレッスンは、少しずつリニューアルをし、スタジオレッスンも感染症の予防に励みながら行っていきます!



さぎぬまヨガの8月のスケジュールです。

 

 

◆お知らせ

 
・ オンラインレッスンの内容を一部変更致しました。(詳細はこちら
 
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
 
  8/10〜8/16 終日
  8/23(日)はじめてのヨガ
 
 

◆8月のスケジュール スタジオレッスン「はじめてのヨガ

 
場所 : 有馬スペースクリエイト(川崎市宮前区有馬1-1-1 鷺沼トライアングルビルB1)
詳細・ご予約はこちらから
 
日曜 10:00~11:00 
※16日、23日は休講になります。
※9日は「骨盤調整ヨガ」になります!
 
 
 

◆8月のスケジュール 「プライベートレッスン」 

 
場所:講師自宅(川崎市宮前区)
詳細・ご予約はこちらから
 
木曜 10:00~11:30 、 14:00~15:30
※13日(木)は休講になります。
 
 
 

◆8月のスケジュール オンライン「骨盤調整ヨガ®

 
場所  : オンライン
詳細・ご予約はこちらから
 
< 70分 >
月曜 10:00~11:10
※10日(月)は休講
 
 
< 40分 >
水曜 20:00~20:40
※12日(水)は休講

金曜 8:30~9:10
※14日(金)は休講

 
 

◆8月のスケジュール オンライン「朝ヨガ

 
場所  : オンライン
詳細・ご予約はこちらから
 
水曜 8:30〜9:10
※12日(水)は休講
 
 
 

◆8月のスケジュール オンライン「夜ヨガ

 
場所  : オンライン
詳細・ご予約はこちらから
 
月曜 20:00〜20:40
※10日(月)は休講
 
 
 
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
 
 
 
身体を動かす習慣をつけましょう。
 
2020-07-20 | ブログ, ヨガのメモ

クラス紹介 骨盤から全身を整える「骨盤調整ヨガ®」

骨盤調整ヨガ®では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。

※男性もご参加いただけます。

※スタジオクラスのご案内になります。オンラインはこちら

 

 

【こんな方におすすめ】


□ 骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方
□ 自分で出来る調整法を学びたい方
□ 在宅勤務が続き、運動不足を感じている方 など

 

 
◆日時

スケジュールよりご確認ください。

定員 5名様まで

 

 

レッスン料金

初回体験  ¥1,000-

2回目以降  ¥1,500-

※回数券も販売しています。

 

お支払い方法

銀行振込、クレジットカード(VISAMasterAmex)、PayPay、楽天ペイ

 

ご用意いただくもの

・フェイスタオル 1枚

・お水などの水分補給ができるもの

・ヨガマット

動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ 等)でご参加ください。

 

その他

・レッスンは、要予約になります。

・レッスンは裸足で行います。

・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。

 

ご予約

こちらよりご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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