週の始めを気持ちよく、運動習慣をつけるのにおすすめのクラスです。
こんな方におすすめ
✓ ヨガを習慣化したい
✓ 生活リズムを整えたい方
✓ 運動不足や日々の疲れが気になる方 など
スケジュール
月曜 9:00～9:40 （8:55より入室可能）
・アーカイブあり。参加月は自由にご視聴頂けます。
レッスン内容
体を目覚める動きを取り入れながら行うハタヨガになります。
ハードな動きは少なく、参加の方の様子を見ながら体を動かしていきます。
初心者の方もご参加いただけます。
受講者様の声
【参加頂いた方のお声】オンライン受け放題
参加方法
・下記の予約ページよりご予約下さい。
・はじめてのご参加の方は、こちらをご覧ください。
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