骨盤調整ヨガ🄬

骨盤から全身を整えるクラスになります。

こんなかたにおすすめ

✓ 骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方

✓ 自分で出来る調整法を学びたい方

✓ 在宅勤務が続き、運動不足を感じている方　など

木曜　9:00～9:40　（8:55より入室可能）

・アーカイブあり。参加月は自由にご視聴頂けます。

体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

ハードな内容ではなく、ほぐしながら整えていくクラスとなりますので、初めての方もご参加いただけます。

【参加頂いた方のお声】オンライン受け放題

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・はじめてのご参加の方は、こちらをご覧ください。

ご予約：オンラインヨガ

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