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2020-07-20

クラス紹介 骨盤から全身を整える「骨盤調整ヨガ®」

骨盤調整ヨガ®では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。

※男性もご参加いただけます。

※スタジオクラスのご案内になります。オンラインはこちら

 

 

【こんな方におすすめ】


□ 骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方
□ 自分で出来る調整法を学びたい方
□ 在宅勤務が続き、運動不足を感じている方 など

 

 
◆日時

スケジュールよりご確認ください。

定員 5名様まで

 

 

レッスン料金

初回体験  ¥1,000-

2回目以降  ¥1,500-

※回数券も販売しています。

 

お支払い方法

銀行振込、クレジットカード(VISAMasterAmex)、PayPay、楽天ペイ

 

ご用意いただくもの

・フェイスタオル 1枚

・お水などの水分補給ができるもの

・ヨガマット

動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ 等)でご参加ください。

 

その他

・レッスンは、要予約になります。

・レッスンは裸足で行います。

・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。

 

ご予約

こちらよりご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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