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2020-07-20 | ブログ, ヨガのメモ

クラス紹介 骨盤から全身を整える「骨盤調整ヨガ®」

骨盤調整ヨガ®では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。

※男性もご参加いただけます。

※スタジオクラスのご案内になります。オンラインはこちら

 

 

【こんな方におすすめ】


□ 骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方
□ 自分で出来る調整法を学びたい方
□ 在宅勤務が続き、運動不足を感じている方 など

 

 
◆日時

スケジュールよりご確認ください。

定員 5名様まで

 

 

レッスン料金

初回体験  ¥1,000-

2回目以降  ¥1,500-

※回数券も販売しています。

 

お支払い方法

銀行振込、クレジットカード(VISAMasterAmex)、PayPay、楽天ペイ

 

ご用意いただくもの

・フェイスタオル 1枚

・お水などの水分補給ができるもの

・ヨガマット

動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ 等)でご参加ください。

 

その他

・レッスンは、要予約になります。

・レッスンは裸足で行います。

・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。

 

ご予約

こちらよりご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

【さぎぬまヨガ】2020年8月のオンラインヨガについて

こんにちは!

スタジオレッスンも少しずつ落ち着き、7月はオンラインレッスンを大幅に変えて、お家ヨガの習慣化を目指しました。

私が理想としている、日々の暮らしの中で、ヨガをする時間づくりが実現出来て、とても充実しています。

 

しかし、時期早々な部分が多々あり、需要があるもの無いものを選定し、自分の実現したい事に専念したいと思います。

少しずつリニューアルをしつつ、より良い提供ができるようにしていきます!

 

クラス数が変更になりましたが、元々破格でした(笑)ので、料金はそのまま、スケジュールの変更と受け放題にお申込みの方には、新しくオプションをおつけ致します!

また、単発でのご参加の場合も、スタジオで販売しておりました回数券(4回券¥5,800-、8回券¥11,200-)もオンラインクラスで充当することが可能です。お支払いの手間を省く、まとめ買いとしてお使いください。

 

◆レッスンスケジュール

 水曜    8:30〜9:10  朝ヨガ        ¥800

 月曜  10:00〜11:10 骨盤調整ヨガ®︎      ¥1,200 

 月曜  20:00〜20:40 夜ヨガ        ¥800

 水曜  20:00〜20:40 骨盤調整ヨガ ®︎40min ¥800-

 金曜    8:30〜9:10   骨盤調整ヨガ ®︎40min ¥800-

 

 ※要予約。予約の締め切りは、開始1時間前までになります。

 ※開始10分前より入室可能。

 

◆ご予約方法

こちらのページより、ご希望の日時を選択し、必要事項をご記入の上、ご予約下さい。

ご予約ページ

ご記入頂いたメールアドレスに、折り返りご案内のメールをお送りいたします。

 

 

◆オンライン申し込み方法

クラスの参加方法は、下記の3つよりお選びいただけます。

 

1.オンライン受け放題

月額 ¥4,000

※受け放題は、毎月1日始まりの月末までになります。 

※オンラインのクラス全て受け放題になります。

※クラスの時間が合わないという声にお応えして、1ヶ月見放題の動画をプレゼント!ご自身の合う時間で練習をしましょう!

<プレゼント動画内容>

 しっかり朝ヨガ/夜ヨガ、ゆったり朝ヨガ/夜ヨガ 計4本

 

2.オンライン初回体験

¥500-

※どのクラスもご参加いただけます。

※ヨガ が初めての方や、Zoomが初めてと言う方も丁寧にご案内致しますので、ご安心下さい。

 

3.オンライン単発

40分 ¥800- / 70分 ¥1,200-

※クラスの時間によって金額か変わります。

※料金は、スタジオで販売しておりました回数券(4回券¥5,800-、8回券¥11,200-)でもオンラインクラスで充当が可能です。 → スタジオレッスンを想定して販売をしており、計算間違いを防ぐ為、基本的にスタジオレッスンのみの使用にさせて頂きます。充当を希望の場合は、個別にご相談ください。

 

 

◆オンラインのお支払方法

銀行振込、もしくはクレジットカードにてお支払い頂けます。

クレジットカードの場合は、こちらからお支払いください。

 

 

色々と変更ばかりで申し訳ござませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

【さぎぬまヨガ】2020年7月のオンラインヨガについて

こんにちは!

少しずつ、感染症も落ち着きが見え始め、お仕事も通常営業になりつつある方が増えてきました。

3月から試行錯誤で続けてきたオンラインレッスンですが、スタジオレッスンと並行しつつ、続けていきたいと考えています。

 

出かける必要がなく、人目を気にせず参加ができるのはオンラインならでは。

それなら、生活に根付くレッスンを提供したいと考え、スケジュールを変更いたしました。

また、これまでスタジオレッスンの代わりも果たしていたため、料金も同額で行っておりましたが、7月よりオンラインの料金も改定し、受け放題も新しく作りました。

 

◆変更内容

・2020年7月〜よりオンラインの、一部レッスンスケジュール・全ての料金を変更いたします。

・これまで、ご参加の方に動画の配信をしておりましたが、オンラインレッスンはリアルタイムのみでのご参加になります。(習慣化を頑張りましょう!)

 

◆レッスンスケジュール/料金(単発)

 平日  8:30〜9:10  朝ヨガ     ¥800

 月・水 20:00〜20:40 夜ヨガ     ¥800

 月曜  10:00〜11:10 骨盤調整ヨガ®︎   ¥1,200

 土曜  10:00〜11:00 はじめてのヨガ ¥1,200

 

 ※要予約。予約の締め切りは、開始1時間前までになります。

 ※開始10分前より入室可能。

 

◆オンライン受け放題

 月額 ¥4,000

 

▼受け放題のお申し込み方法

問い合わせにて、お申し込みください。

件名に【 受け放題のお申込み 】、

メッセージ本文に以下の「お支払い方法」より、【 ご希望のお支払方法 】を記載の上、送信をお願い致します。

 

▼お支払い方法

銀行振込、クレジットカード(VISA、Master、Amex)、PayPay、楽天ペイなどでお支払い頂けます。

 

▼クラスの予約

クラスは要予約になります。希望の日時を選択しご予約下さい。

ご予約はこちら

 

◆オンラインレッスン体験料金

 初回のみ ¥500(どのレッスンも可能)

 

現在利用頂いている回数券は、料金が異なるため、スタジオレッスンのみで使用とさせて頂きます。

2020年6月末時点で、回数券の未消化分をオンラインレッスン(単発/月額)に当てる事ができます。

個別に相談をさせて頂きますので、ご希望をお聞かせ願います。

 

色々と変更ばかりで申し訳ござませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

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