こんにちは、さぎぬまヨガのNatsumiです。
急なお知らせとなりますが、11月1日（木）10：00～のプライベートレッスンは諸事情により休講となります。
（同日14：00～のプライベートレッスンは通常通りございます。）
ご不便おかけし申し訳ございませんが、何卒宜しくお願い致します。
ご予約はこちらからお願いいたします。
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2018-10-29 ｜ お知らせ・スケジュール
【さぎぬまヨガ】11/1(木) 休講のお知らせ
2018-10-29 ｜ ヨガのメモ
クラス紹介「プライベートレッスン（女性限定）」
プライベートレッスンとは、講師とマンツーマンで行うレッスンで、ご本人のご希望に合わせたレッスンになります。
身体が硬い、不調を改善したい、このポーズにチャレンジしたい、、、など
ヨガが初めてという方も、ヨガをもっと丁寧に教わりたい、という方も、個々のレベルや体型、お悩みに合せてヨガのレッスンを致します。
また、お子様を連れてのレッスンも可能です。
＜レッスンの内容＞
・体調に合わせたお任せの内容
・マタニティ・産後など、体の状態に合わせた内容
・リストラティブを中心とした心身をリラックスする内容 など
＜レッスンの流れ＞
10:00（14:00）～ 体調の確認、レッスンのご希望をお聞きします。
10:15（14:15）～ レッスン開始
～11:15（15:15） レッスン終了
※ご希望の内容によって変動します。
◆日時
毎週木曜 10:00～11:30、14:00～15:30
※レッスン開始15分前（9:45、13:45）より入室可能。
※レッスンの2時間前（8:00、12:00）までに、ご予約・キャンセルをお願いします。
◆定員
1名（お子様をお連れの場合は、事前にご連絡をお願いいたします）
◆場所
講師自宅（神奈川県川崎市宮前区）
ご予約後、メールにて詳しい住所をお送りいたします。
もしくは、オンラインでのご希望も承っております。
◆レッスン料金
当日、現金でお支払いをお願い致します。
初回体験 ￥5,000-／1人
2回目以降 ￥6,000-
（「はじめてのヨガ」に参加頂いた方には、別途料金にてご案内しております。）
◆お持ち物
・動きやすい服装（Tシャツ・ハーフパンツ 等）でお越しいただくか、着替えをご用意ください。
・汗ふきタオル
・お水などの水分補給ができるもの
◆その他
・レッスンは、要予約になります。レッスンの2時間前（8:00まで）に、ご予約・キャンセルをお願いします。
・レッスンは裸足で行います。
・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。
・初めての方は、最初に参加同意書の記載をお願い致します。
◆ご予約
こちらより、ご希望の日程を選択し、予約をお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
2018-10-29 ｜ ヨガのメモ
クラス紹介「はじめてのヨガ」
レッスンはゆったりとした呼吸と合わせて、少しずつ身体を動かしながら、ポーズをとっていく「ハタヨガ」です。
前半は身体のこわばりをほぐしながら動き、やさしいポーズを中心に行いますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
◆日時
日曜 10:00～11:00
レッスン開始15分前（9:45）より入室可能。
◆場所
有馬スペースクリエイト
〒216-0003 神奈川県川崎市宮前区有馬1-1-1 鷺沼トライアングルビルB1
（アクセスはこちら）
◆レッスン料金
当日、受付にて現金でお支払いをお願い致します。
初回体験 ￥1,000-
2回目以降 ￥1,500-
（回数券も販売しています！詳しくは受付にて）
◆お持ち物
・動きやすい服装（Tシャツ・ハーフパンツ 等）でお越しいただくか、着替えをご用意ください。
・汗ふきタオル
・お水などの水分補給ができるもの
・ヨガマット（レンタルマットがありますが、数に限りがございます）
◆その他
・レッスンは、要予約になります。
・レッスンは裸足で行います。
・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。
・初めての方は、最初に参加同意書の記載をお願い致します。
◆ご予約
こちらよりご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
※お電話でのお問い合わせの際、電話に出れない場合がございます。恐れ入りますが、留守番電話にメッセージを入れて頂ければ、折り返しご連絡致します。
