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2018-08-24 | ブログ

【さぎぬまヨガ】9月のレッスンスケジュール

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

 

涼しい日も少しずつ出てきて、秋の陽気になってきましたね。

さぎぬまヨガは9月で3年目。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

 

さぎぬまヨガの9月のスケジュールです!

9月からは、土曜日のクラスは1クラスに戻ります。

 

夏限定スタイルアップヨガは、明日(8/25)が最後になりますので、

ぜひお越しください^^

 

◆9月のスケジュール グループレッスン

場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
詳細・ご予約はこちらから
1日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
8日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
15日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
22日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
29日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」

◆9月のスケジュール プライベートレッスン

場所:講師自宅(川崎市宮前区)
詳細・ご予約はこちらから
6日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
13日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30
20日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
27日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30

 

ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。

 

身体を動かす習慣をつけましょう。

【さぎぬまヨガ】8月のレッスンスケジュール

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

 

7月からの暑さが続き、夏バテになる方も増えてきましたね。

クーラーで冷えた身体は、凝り固まったり、汗もかきにくくなりやすいです。

 

体の中から動いて熱を作り、快適な身体を保ちましょう!

 

さぎぬまヨガの8月のスケジュールです!

8/10(土)、は休講となりますので、ご了承ください。

 

◆8月のスケジュール グループレッスン

場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
詳細・ご予約はこちらから
4日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「夏限定★スタイルアップヨガ」
18日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「夏限定★スタイルアップヨガ」
25日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「夏限定★スタイルアップヨガ」

◆8月のスケジュール プライベートレッスン

場所:講師自宅(川崎市宮前区)
詳細・ご予約はこちらから
2日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
9日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30
16日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30      休講になります。
23日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30
30日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30

 

ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。

 

身体を動かす習慣をつけましょう。

【参加頂いた方のお声】★夏限定★スタイルアップヨガ 運動量:★★~★★★

 

参加された方がこのクラスを受けた時に、どんな感想を持ったのかをご紹介します。

皆さんが参加するときの参考になりますので、ぜひご覧ください。

 

【ご紹介クラス】

夏限定★スタイルアップヨガ

 

クラス詳細はこちら

 

 

【参加頂いた方のお声】

 

・先日参加したスタイルアップヨガも、終わった後の爽快感は堪らず、 今、とても良い感じに筋肉痛です!おススメですよ(o^^o) / coubicレビューより

 

・しっかり動けて、翌日筋肉痛になりましたが、また参加をしたい。

 

・結構効きました!後半のヨガが気持ちよく動けました!      等々

 

 

 

スタイルアップヨガは、インナーマッスルを中心に刺激を与える筋トレを行います。

筋肉痛があるぐらいの刺激を週に1回でも与えることで、体は少しずつ変化してきます!

 

まだまだ、夏は長いです。

特に女性は筋力が少ない方が多いので、夏バテ対策にもぜひお役立てください。

ご参加お待ちしております!

 

 

★レッスンのご予約はこちらから★

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