こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
涼しい日も少しずつ出てきて、秋の陽気になってきましたね。
さぎぬまヨガは9月で3年目。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
さぎぬまヨガの9月のスケジュールです!
9月からは、土曜日のクラスは1クラスに戻ります。
夏限定スタイルアップヨガは、明日(8/25)が最後になりますので、
ぜひお越しください^^
◆9月のスケジュール グループレッスン
場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
1日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
8日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
15日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
22日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
29日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
場所:講師自宅(川崎市宮前区)
6日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
13日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
20日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
27日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
身体を動かす習慣をつけましょう。
こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
7月からの暑さが続き、夏バテになる方も増えてきましたね。
クーラーで冷えた身体は、凝り固まったり、汗もかきにくくなりやすいです。
体の中から動いて熱を作り、快適な身体を保ちましょう!
8/10(土)、は休講となりますので、ご了承ください。
◆8月のスケジュール グループレッスン
場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
4日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「夏限定★スタイルアップヨガ」
18日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「夏限定★スタイルアップヨガ」
25日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「夏限定★スタイルアップヨガ」
場所:講師自宅(川崎市宮前区)
2日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
9日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
16日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30 休講になります。
23日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
30日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
身体を動かす習慣をつけましょう。
参加された方がこのクラスを受けた時に、どんな感想を持ったのかをご紹介します。
皆さんが参加するときの参考になりますので、ぜひご覧ください。
【ご紹介クラス】
★夏限定★スタイルアップヨガ
クラス詳細はこちら
【参加頂いた方のお声】
・先日参加したスタイルアップヨガも、終わった後の爽快感は堪らず、 今、とても良い感じに筋肉痛です!おススメですよ(o^^o) / coubicレビューより
・しっかり動けて、翌日筋肉痛になりましたが、また参加をしたい。
・結構効きました!後半のヨガが気持ちよく動けました! 等々
スタイルアップヨガは、インナーマッスルを中心に刺激を与える筋トレを行います。
筋肉痛があるぐらいの刺激を週に1回でも与えることで、体は少しずつ変化してきます!
まだまだ、夏は長いです。
特に女性は筋力が少ない方が多いので、夏バテ対策にもぜひお役立てください。
ご参加お待ちしております!
★レッスンのご予約はこちらから★