こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
先日は急なランチ会を開き、
駅前のSUBURBでランチをしてきました。
お野菜がふんだんに使われていて
とっても美味しかったです！
やっと気温が下がり
秋らしい気候になってきましたね。
空気も吸いやすく
清々しい体を感じれる貴重な季節です🍂
ご都合が会う時に ぜひお越しください✨
さぎぬまヨガの10月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
10/19（日）
◆レッスン内容
鷺沼駅より徒歩5分のスタジオで 日曜 10:00～11:00 で行っています。
10/5、26（日） はじめてのヨガ
10/12（日） 骨盤調整ヨガ
◆場所・ご予約
LINEからのご予約となります。
こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
暑さの終わりがけ。
ちょっと夏の疲れが出る時期です。
寝起きの体はどうですか？
「あーよく寝た！」
と気持ちよく起きれていますか？
そこまでいかずとも、
自分の体の軽さを思い出せるように、
メンテナンスをしていきましょうね☺
ご都合が会う時に ぜひお越しください✨
さぎぬまヨガの９月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
9/21（日）
◆レッスン内容
鷺沼駅より徒歩5分のスタジオで 日曜 10:00～11:00 で行っています。
9/14（日） はじめてのヨガ
9/7、9/28（日） 骨盤調整ヨガ
◆場所・ご予約
LINEからのご予約となります。
こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
夏本番！
暑くて部屋から出たくない～なんて方も、
暑い、だるい！っと暑さにイラっとしてしまう方も、
暑さに気を取られて、体を動かすことを忘れてしまっていませんか？
動かすことのメリットは
・筋肉が動いて、代謝が上がる
・代謝が上がって体が軽く感じる
・定期的に動かすことで、筋力・体力アップ！
動きたくなってきました？(笑)
ご都合が会う時に ぜひお越しください✨
さぎぬまヨガの８月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
8/10（日）、8/24（日）
◆レッスン内容
鷺沼駅より徒歩5分のスタジオで 日曜 10:00～11:00 で行っています。
8/3、8/31（日） はじめてのヨガ
8/17（日） 骨盤調整ヨガ
◆場所・ご予約
LINEからのご予約となります。
