毎週土曜日のさぎぬまヨガのあとは、ご近所さんが多いこともあり、よく地元の話で盛り上がります。
その中で、教えて頂いた生徒さんオススメのパン屋さん。
ブーランジェリーふくふく
教えて頂いた日に、ちょうど家族でパンを食べようという話になり、早速行ってみました!
種類も豊富で、賑やかな店内。パンも美味しく、そしてリーズナブル!
たくさん購入しましたが、その中で私のお気に入りは「塩パン」でした。素朴な味で生地が美味しかった。。。
優しい生徒さんたちのお話は参考になることがたくさん。
いつも感謝の気持ちでいっぱいです。
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田園都市線 鷺沼駅より有馬中学校近くのスタジオで、毎週土10:00~ 「さぎぬまヨガ」 を開催しています。
早いもので、もう12月に入っていました。
師走の季節、慌ただしくなりやすいですが、一つ一つ着実に進めて、よい締めくくりの月にしたいものです。
遅くなりましたが、12月のスケジュールです。
◆12月のスケジュール グループレッスン
場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
7日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
14日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
21日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
28日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」
◆12月のスケジュール プライベートレッスン
場所:講師自宅(川崎市宮前区)
5日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
19日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
26日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
身体を動かす習慣をつけましょう。
先週は、木曜日のプライベートレッスンのお休みを頂き、御嶽に旅行へ行かせていただきました。
天気にも恵まれ、紅葉がとても綺麗な時期でした。
自然の中にいると、体に優しい動きが多いなと思いました。
・空気が澄んでいて、自然と呼吸が深くなる
・木々が綺麗、空が綺麗と、遠くの景色を見る
普段はどうしても、スマホやパソコンを眺めている時間が多くなってしまい、姿勢も崩れてしまいがちです。
都心から離れて、定期的に自然の多いところに行きたくなるのも
動物らしい感覚なのかもしれませんね。
夜は宿坊に泊まり、おみあげに ゆず を頂きました。
「ゆずは捨てるところがないので、ぜひ使ってください」と。
すぐに使う予定のない皮は細かく切って冷凍し、果汁を搾ってポン酢に。
搾った果汁は、紅茶と一緒にゆずを入れて、ゆずティーに。
楽しかった旅行を思い出しながら、美味しく頂きました。
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田園都市線 鷺沼駅より有馬中学校近くのスタジオで、毎週土10:00~ 「さぎぬまヨガ」 を開催しています。