こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
「寒い寒い」と首を温めたくて、
つい肩がすくんでしましますが、
肩や首回りが固くなっていないですか？
動いて体の中から暖かくなりましょう🔥
さぎぬまヨガの１2月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
12/15（日）
日曜 10:00～11:00
※15日は休講になります。
※9日は「
骨盤調整ヨガ」になります！５名様限定のクラスになります。
こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
ここ数カ月、HPの調子が悪く
スケジュールを更新できておりませんでした。
やっと復旧しましたので、更新を再開です。
この期間にすっかり涼しく
秋らしい日になってきました。
お散歩も気持ちが良いので
ヨガだけでなく、体を動かす機会を作りましょう！
さぎぬまヨガの１１月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
11/17（日）
日曜 10:00～11:00
※17日は休講になります。
※10日は「
骨盤調整ヨガ」になります！５名様限定のクラスになります。
こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
動くのも億劫になってしまうほど
暑い日が続いていていますね、、、
「ちょっとしたことにも
疲れてしまう」
そんなときは、
体力が落ちてるかも？
ダルさを感じる時こそ、
体を動かして、
筋肉や体液を動かすことで
スッキリ感を得られますよ！
レッスン参加が難しい時には
クーラーをつけた室内で
ラジオ体操しましょう！
（お越し頂きたいんですけどね！）
さぎぬまヨガの８月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
8/11（日）、8/25（日）
日曜 10:00～11:00
※11日、25日は休講になります。
※18日は「
骨盤調整ヨガ」になります！５名様限定のクラスになります。
