こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
いよいよ梅雨明けが近づいて、夏らしい天気になりそうですね！
オンラインレッスンは、少しずつリニューアルをし、スタジオレッスンも感染症の予防に励みながら行っていきます！
さぎぬまヨガの８月のスケジュールです。
◆お知らせ
・ オンラインレッスンの内容を一部変更致しました。（詳細は
こちら）
・ 休講予定 ※ご予約の際、スケジュールをご確認下さい。
8/10〜8/16 終日
8/23（日）はじめてのヨガ
◆８月のスケジュール スタジオレッスン「はじめてのヨガ」
日曜 10:00～11:00
※16日、23日は休講になります。
場所：講師自宅（川崎市宮前区）
木曜 10:00～11:30 、 14:00～15:30
※13日（木）は休講になります。
◆８月のスケジュール オンライン「骨盤調整ヨガ®」
場所 ： オンライン
< 70分 >
月曜 10:00～11:10
※10日（月）は休講
< 40分 >
水曜 20:00～20:40
※12日（水）は休講
金曜 8:30～9:10
※14日（金）は休講
◆８月のスケジュール オンライン「朝ヨガ」
場所 ： オンライン
◆8月のスケジュール オンライン「夜ヨガ」
場所 ： オンライン
月曜 20:00〜20：40
※10日（月）は休講
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
身体を動かす習慣をつけましょう。
骨盤調整ヨガ®では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。
クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。
※男性もご参加いただけます。
※スタジオクラスのご案内になります。
【こんな方におすすめ】
□ 骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方
□ 自分で出来る調整法を学びたい方
□ 在宅勤務が続き、運動不足を感じている方 など
◆日時
LINE公式よりご確認ください。
定員 5名様まで
◆場所
有馬スペースクリエイト
神奈川県川崎市宮前区有馬１－１－１ 鷺沼トライアングルビルＢ１
※田園都市線 鷺沼駅より徒歩10分
（アクセスはこちら）
◆レッスン料金
当日、現金にてお支払いを頂いています。
初回体験 ￥1,000-
2回目以降 ￥1,500-
※回数券も販売しています。
◆ご用意いただくもの
・フェイスタオル １枚
・お水などの水分補給ができるもの
・ヨガマット
※動きやすい服装でご参加ください。
◆その他
・レッスンは、要予約になります。
・レッスンは裸足で行います。
・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。
◆ご予約
こちらよりご登録いただき、ご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
こんにちは！
スタジオレッスンも少しずつ落ち着き、７月はオンラインレッスンを大幅に変えて、お家ヨガの習慣化を目指しました。
私が理想としている、日々の暮らしの中で、ヨガをする時間づくりが実現出来て、とても充実しています。
しかし、時期早々な部分が多々あり、需要があるもの無いものを選定し、自分の実現したい事に専念したいと思います。
少しずつリニューアルをしつつ、より良い提供ができるようにしていきます！
クラス数が変更になりましたが、元々破格でした（笑）ので、料金はそのまま、スケジュールの変更と受け放題にお申込みの方には、新しくオプションをおつけ致します！
また、単発でのご参加の場合も、スタジオで販売しておりました回数券（4回券￥5,800-、8回券￥11,200-）もオンラインクラスで充当することが可能です。お支払いの手間を省く、まとめ買いとしてお使いください。
◆レッスンスケジュール
水曜 8:30〜9:10 朝ヨガ ￥800
月曜 10:00〜11:10 骨盤調整ヨガ®︎ ￥1,200
月曜 20:00〜20:40 夜ヨガ ￥800
水曜 20:00〜20:40 骨盤調整ヨガ ®︎40min ￥800-
金曜 8:30〜9:10 骨盤調整ヨガ ®︎40min ￥800-
※要予約。予約の締め切りは、開始１時間前までになります。
※開始10分前より入室可能。
◆ご予約方法
こちらのページより、ご希望の日時を選択し、必要事項をご記入の上、ご予約下さい。
ご予約ページ
ご記入頂いたメールアドレスに、折り返りご案内のメールをお送りいたします。
◆オンライン申し込み方法
クラスの参加方法は、下記の3つよりお選びいただけます。
１．オンライン受け放題
月額 ￥4,000
※受け放題は、毎月1日始まりの月末までになります。
※オンラインのクラス全て受け放題になります。
※クラスの時間が合わないという声にお応えして、1ヶ月見放題の動画をプレゼント！ご自身の合う時間で練習をしましょう！
<プレゼント動画内容>
しっかり朝ヨガ／夜ヨガ、ゆったり朝ヨガ／夜ヨガ 計4本
２．オンライン初回体験
￥500-
※どのクラスもご参加いただけます。
※ヨガ が初めての方や、Zoomが初めてと言う方も丁寧にご案内致しますので、ご安心下さい。
３．オンライン単発
40分 ￥800- ／ 70分 ￥1,200-
※クラスの時間によって金額か変わります。
※料金は、スタジオで販売しておりました回数券（4回券￥5,800-、8回券￥11,200-）でもオンラインクラスで充当が可能です。 → スタジオレッスンを想定して販売をしており、計算間違いを防ぐ為、基本的にスタジオレッスンのみの使用にさせて頂きます。充当を希望の場合は、個別にご相談ください。
◆オンラインのお支払方法
銀行振込、もしくはクレジットカードにてお支払い頂けます。
クレジットカードの場合は、こちらからお支払いください。
色々と変更ばかりで申し訳ござませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
