クラス紹介 骨盤から全身を整えるオンライン「骨盤調整ヨガ®」

骨盤調整ヨガ®では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。

※男性もご参加いただけます。

 

【こんな方におすすめ】

□　骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方
□　自分で出来る調整法を学びたい方
□　在宅勤務が続き、運動不足を感じている方　など

 

【参加方法】

・Zoomという無料のオンライン会議用のアプリを使ったクラスになります。パソコン、スマートフォンなどからご参加頂けます。

・ご予約後、入力いただいたメールアドレスに、アプリのダウンロード方法、ご参加の方法、お支払い方法などをご連絡いたします。

・アプリ自体は無料ですが、通信費が発生しますので、ネット環境をご確認の上、ダウンロードをお願いいたします。

・ご自分の端末へのダウンロード、同居する家族以外への共有はご遠慮下さい。

・クラス中はミュートにさせて頂きます。お子様がいらっしゃる方も気にせず自由に途中参加、途中退出頂けます。

 

 

◆日時

毎週月曜　10:00～11:10　70分

レッスン開始10分前（9:50）より入室可能。

 

◆締切

開始時間の１時間前まで

定員　5名様まで

 

 

◆レッスン料金

初回体験　　￥500-

2回目以降　40分 ￥800-　／　70分 ￥1,200-

※オンライン受け放題（月額4,000円）も販売しています

 

◆お支払い方法

銀行振込、クレジットカード（VISA、Master、Amex）、PayPay、楽天ペイ

 

◆ご用意いただくもの

・フェイスタオル　１枚

・大きめのバスタオル　１枚

・お水などの水分補給ができるもの

・ヨガマット

※動きやすい服装（Tシャツ・ハーフパンツ　等）でご参加ください。

 

◆その他

・レッスンは、要予約になります。

・レッスンは裸足で行います。

・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。

・初めての方は、ご予約後にメールにて簡単なヒアリングを行います。

 

◆ご予約

こちらよりご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。