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2016-11-16 | ブログ

【気になる記事】運動習慣は自分でつくらなければいけない

今日は気になる記事を見つけました。

20歳代女性、9割以上運動習慣なし…健康調査: 読売新聞

記事によれば、「20歳代女性は、9割以上が運動習慣を持たない」との事。

これは、私も経験があります。(という表現はおかしいですが)

 

私が考えられる理由

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2016-11-15 | ヨガについて

【おすすめヨガ本】これからヨガをはじめる人の本

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

今日は、おすすめの本をご紹介します。

 

本の題名そのものですが、これからヨガを始めようとする方、

ヨガを始めたばかりの方に、わかりやすく説明された本です。

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ヨガレッスンに行くときの持ち物(インストラクター編)

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

 

先日、ヨガに行くときの持ち物をご紹介しました。

今回は、ヨガインストラクターが、レッスンをするときに

持っていくもの、あると便利なものをご紹介します。

 

自分のための記録でもありますが、参考になる方がいたらうれしいです。

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