よく生徒さんに、マットはどういうものを選ぶのがいいですか？と質問を受けます。

私なりのヨガマットの選び方

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残暑を感じながら、いよいよ8月も月末。

来月は少しずつ過ごしやすくなるといいですね。

9月は、スタジオがお休みの為9/23（土・祝）が休講の予定です。

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屋外で行う外ヨガ。

空の下、土の上で解放感が生まれ、自然を感じれる環境は、ヨガをさらに楽しめる一つの方法です。

私も8月9月限定で、表参道で「庭ヨガ」を担当しています。詳細はこちら。

この時期は暑くて、熱中症も心配です。

外ヨガの基本的な持ち物から、あると便利なものをまとめてみました。

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