屋外で行う外ヨガ。

空の下、土の上で解放感が生まれ、自然を感じれる環境は、ヨガをさらに楽しめる一つの方法です。

私も8月9月限定で、表参道で「庭ヨガ」を担当しています。詳細はこちら。

この時期は暑くて、熱中症も心配です。

外ヨガの基本的な持ち物から、あると便利なものをまとめてみました。

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お知らせです。

8月～9月の期間で、朝の表参道で庭ヨガを開催します！私は水曜日を担当します！
可愛い建物の横にある、こじんまりとした駐車場を使って、自然の風を感じながらのヨガは最高です♪

自由参加ですので、お近くにお立ち寄りの際はぜひお越しください。

◆朝の表参道で庭ヨガ
日時：平日10:00～10:45（※雨天中止）
場所：神宮前4-25-3　美容室TeaTime / coconani駐車場
料金：ドネーション　お気持ちを頂けると嬉しいです♪
持ち物：ヨガマット（持参をおススメしています）、飲み物、帽子やサングラスなどの日焼け対策、動きやすい服装
イベントページ：http://urx2.nu/F9Yz

※中止の場合は、前日19:00にFacebookページでお知らせします。

この建物の2階にある美容室の方が、取り壊しが決まり、近所に移転となりますが、お世話になったご近所様に感謝の気持ちを込めて、朝ヨガを開催したいということで始まったこの企画。

ぜひこの建物を通して、いろんな方に知って頂きたいです。

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#ヨガ #yoga #庭ヨガ #朝ヨガ #表参道 #omotesando #teetime #coconani

こんにちは、Natsumiです。

今日は夏らしい天気がもどって来て、暑くなりそうですね。今日も元気にヨガをしてきました！

私がヨガをしていて「良かった」と思う事は多々あるのですが、最近思い出したことがあります。

好きな先生のクラスでヨガを受けた時のことです。

その時は、最後のシャバーサナ（屍のポーズ／リラックスポーズ）の時に、この上なく身体が気持ちよく、心の底から「幸せ」と感じました。

あまりに感動して、クラスの後に先生に伝えたら、

「そうなの、幸せって身体の中にあるものなの！」と一緒に喜んでくださいました。

欲しいものを買う、人に好かれる、物だとか他の人などに左右される幸せは、経験したことがありました。しかし、自分の中から感じる幸せは、今までのものと違い、そして深いものでした。

私もそんな感覚をみなさんに提供できるように、日々勉強中です。

今日も良い一日を