こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

なんだか、年始が忙しなく過ぎてしまい、久々の更新になってしまいました。

もう2月の中旬ですね～

毎週土曜10:00～鷺沼駅で開催しているさぎぬまヨガのレッスン「はじめてのヨガ」ですが、来月3月18日（土）のレッスンは、お休みを頂きます。

ぜひ、毎週来て頂いている生徒さんは、お家ヨガを実践してみてください。

その日までに、YouTubeの動画を更新しますね！笑

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

今日は鷺沼駅の一駅隣の宮前平駅よる徒歩1分ぐらいにあるパン屋さんです。

ハンスローゼン

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こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

今日は、ヨガのバイブルと言われている本をご紹介します。

ヨガを始めたばかりの方も、ヨガの知識を深めたいという方にもぜひ読んでいただきたい一冊です。

アイアンガー 心のヨガ―人生に光を灯すために

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