クラス紹介 骨盤から全身を整える「骨盤調整ヨガ®」

骨盤調整ヨガ®では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。

※男性もご参加いただけます。

※スタジオクラスのご案内になります。

 

 

【こんな方におすすめ】

□　骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方

□　自分で出来る調整法を学びたい方

□　在宅勤務が続き、運動不足を感じている方　など

 

 

◆日時

LINE公式よりご確認ください。

定員　5名様まで

 

◆場所

有馬スペースクリエイト

神奈川県川崎市宮前区有馬１－１－１　鷺沼トライアングルビルＢ１

※田園都市線　鷺沼駅より徒歩10分

（アクセスはこちら）

 

◆レッスン料金

当日、現金にてお支払いを頂いています。

初回体験　　￥1,000-

2回目以降　 ￥1,500-

※回数券も販売しています。

 

 

◆ご用意いただくもの

・フェイスタオル　１枚

・お水などの水分補給ができるもの

・ヨガマット

※動きやすい服装でご参加ください。

 

◆その他

・レッスンは、要予約になります。

・レッスンは裸足で行います。

・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。

 

◆ご予約

こちらよりご登録いただき、ご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。