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2017-08-25

外ヨガに必要な持ち物、あると便利なもの。

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屋外で行う外ヨガ。

空の下、土の上で解放感が生まれ、自然を感じれる環境は、ヨガをさらに楽しめる一つの方法です。

私も8月9月限定で、表参道で「庭ヨガ」を担当しています。詳細はこちら

 

この時期は暑くて、熱中症も心配です。

外ヨガの基本的な持ち物から、あると便利なものをまとめてみました。

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【外ヨガ 基本的な持ち物】

1.ヨガマット(なければバスタオル)

2.ヨガウエアや動きやすい服装(着ていく場合は、不要)

3.タオル(私は手ぬぐいにしています)

4.日焼け止め

5.帽子

6.飲み物

 

季節問わず、外のヨガで必須な持ち物です。

紫外線対策、熱中症対策をとって、万全に楽しめるように。

 

【あると便利なもの】

1.汗ふきシート

2.ウエットティッシュ

3.虫よけスプレー

4.レジャーシート(ヨガマットを汚したくない時に)

5.サングラス

6.カーディガンなどの羽織りもの(日差しが強いとき、肌寒い時に便利)

 

こちらは、あれば便利なものです。

さらに快適に外ヨガを楽しめます。

 

 

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