外ヨガに必要な持ち物、あると便利なもの。

屋外で行う外ヨガ。

空の下、土の上で解放感が生まれ、自然を感じれる環境は、ヨガをさらに楽しめる一つの方法です。

私も8月9月限定で、表参道で「庭ヨガ」を担当しています。詳細はこちら。

 

この時期は暑くて、熱中症も心配です。

外ヨガの基本的な持ち物から、あると便利なものをまとめてみました。

【外ヨガ　基本的な持ち物】

１．ヨガマット（なければバスタオル）

２．ヨガウエアや動きやすい服装（着ていく場合は、不要）

３．タオル（私は手ぬぐいにしています）

４．日焼け止め

５．帽子

６．飲み物

 

季節問わず、外のヨガで必須な持ち物です。

紫外線対策、熱中症対策をとって、万全に楽しめるように。

 

【あると便利なもの】

１．汗ふきシート

２．ウエットティッシュ

３．虫よけスプレー

４．レジャーシート（ヨガマットを汚したくない時に）

５．サングラス

６．カーディガンなどの羽織りもの（日差しが強いとき、肌寒い時に便利）

 

こちらは、あれば便利なものです。

さらに快適に外ヨガを楽しめます。

 

 

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