こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

今日は、おすすめの映画をご紹介します。

観ていると、身体を動かしたくなるヨガ映画です。

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こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

今年最後のさぎぬまヨガは、クリスマスイヴの12/24です。

と、いうことで、特別クラスを開催いたします！

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今日は気になる記事を見つけました。

２０歳代女性、９割以上運動習慣なし…健康調査: 読売新聞

記事によれば、「２０歳代女性は、９割以上が運動習慣を持たない」との事。

これは、私も経験があります。（という表現はおかしいですが）

私が考えられる理由

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