こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

前回も、おすすめの本では、「これからヨガをはじめる人の本」をご紹介しましたが、

今日も初心者向けの本をご紹介します。

私がはじめて、買ったヨガの本です。

続きを読む ＞

今日は、東京都内は54年ぶりの積雪。

私の住んでいる神奈川県も、吹雪に近いお天気でした。

交通が乱れるのは、ちょっと憂鬱ですが、雪景色はきれいですよね。

今日は手土産について。

久々に友人と会い、楽しくご飯を食べ、帰り際にさっと手土産を差し出す。 続きを読む ＞

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

今日は、おすすめの映画をご紹介します。

観ていると、身体を動かしたくなるヨガ映画です。

続きを読む ＞