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2017-09-12 | GoodLife, ブログ,

無塩バターを使って、「ギー」を手作り。アーユルヴェーダの調味料。

昨日は宣言通り、「ギー」を作りました。いつか作ろうと思っていたのが、やっと実現。

最近では「ギー」は、話題の調味料とも言われていますね。

 

元々インドやアジアで古くから利用されていた万能オイル。アーユルヴェーダに詳しい友達は常備している方も多いです。

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2017-09-11 | GoodLife, ブログ,

OZmagazine「食べても太らない食習慣」

久しく雑誌は買っていなかったのですが、購入しました。

立ち寄ったお店においてあったので、ペラペラ読んでいたらとっても参考になる内容でした。

 

「食べても太らない」という言葉で書かれていますが、「ダイエットをしたい」「やせたい」という言葉は、結局「健康になりたい」という言葉の通過点にあると私は思っています。

今の身体で、何かしら不調や不満があって、それを改善する方法として、ダイエットを選ぶ。そして、今よりももっと自分の身体の調子がいい状態を作りたい、という事だと。

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【お知らせ】10月より土曜日のクラスが増えます!さぎぬまヨガ

毎週木曜・土曜の10:00~開催している「さぎぬまヨガ」は、9月で1年経ちました。初回からずっと通ってくださっている生徒さんもいて本当に感謝でいっぱいです。

これからもいろんな方との出会いや繋がりを大切に、一歩一歩邁進してまいります。

 

一部の方にはお伝えいたしましたが、さぎぬまヨガのクラスを10月より増やします!

木曜のクラスはこれまでと変わらず開催致しますが、土曜のクラスが10:00~と11:15~のクラスを行います。

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