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ブログ
2017-09-22 | お知らせ, ブログ

【お知らせ】明日のさぎぬまヨガは休講になります。

すっかり秋らしい天気になりましたね。

明日9/23(土)10:00~の「はじめてのヨガ」はスタジオがお休みの為、休講となります。

 

来週9/28(木)、9/30(土)は通常通り開催いたします。

ご予約はこちらよりお願い致します。

2017-09-12 | GoodLife, ブログ,

無塩バターを使って、「ギー」を手作り。アーユルヴェーダの調味料。

昨日は宣言通り、「ギー」を作りました。いつか作ろうと思っていたのが、やっと実現。

最近では「ギー」は、話題の調味料とも言われていますね。

 

元々インドやアジアで古くから利用されていた万能オイル。アーユルヴェーダに詳しい友達は常備している方も多いです。

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2017-09-11 | GoodLife, ブログ,

OZmagazine「食べても太らない食習慣」

久しく雑誌は買っていなかったのですが、購入しました。

立ち寄ったお店においてあったので、ペラペラ読んでいたらとっても参考になる内容でした。

 

「食べても太らない」という言葉で書かれていますが、「ダイエットをしたい」「やせたい」という言葉は、結局「健康になりたい」という言葉の通過点にあると私は思っています。

今の身体で、何かしら不調や不満があって、それを改善する方法として、ダイエットを選ぶ。そして、今よりももっと自分の身体の調子がいい状態を作りたい、という事だと。

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