こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
2020年に変わって、あっという間に１ヶ月が経ちますね。
冬らしい天気になったり、春になったかのような温かい日があったりと、急激な気温の変化に、体調を崩していませんか？
身体の調子を整えて、風邪などに負けない身体の本来の力、免疫力を味方につけましょう！
さぎぬまヨガの2月のスケジュールです。
◆2月のスケジュール グループレッスン
場所：STUDIO We Are（神奈川県川崎市宮前区有馬７丁目５−８）
1日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ」
8日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ」
15日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ」
22日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ
29日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ」
◆2月のスケジュール プライベートレッスン
場所：講師自宅（川崎市宮前区）
6日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
13日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
20日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
27日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
身体を動かす習慣をつけましょう。
こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。
先週最後のレッスンを終え、年末は帰省をしています。
実家の大掃除をしながら、正月の準備で忙しく過ごしていますが、年末らしい日を過ごせて、平和でだな〜と感じています。
今年も一年ありがとうございました。
いろんな方々に出会えました。
体の変化を感じて頂けたり、うれしいお言葉を頂けるのは、とっても嬉しいです。今後も学びを活かして、皆さんと一緒に成長していきたいと思っています。
前置きが長くなってしまいました、、、さぎぬまヨガの1月のスケジュールです。
1月の土曜日は、2回開催になりますので、お間違いがないようご注意下さい。
◆1月のスケジュール グループレッスン
場所：STUDIO We Are（神奈川県川崎市宮前区有馬７丁目５−８）
11日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ」
18日（土） 10:00～11:00「はじめてのヨガ」
◆1月のスケジュール プライベートレッスン
場所：講師自宅（川崎市宮前区）
9日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
16日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
23日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
30日（木） 10:00～11:30 、 14:00～15:30
ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。
身体を動かす習慣をつけましょう。
今年最後のレッスンで、かぼすジュースのおすそ分けを頂きました。
疲れが残りやすい年末に嬉しい。ありがとうございます！
毎週土曜日のさぎぬまヨガのあとは、ご近所さんが多いこともあり、よく地元の話で盛り上がります。
その中で、教えて頂いた生徒さんオススメのパン屋さん。
ブーランジェリーふくふく
教えて頂いた日に、ちょうど家族でパンを食べようという話になり、早速行ってみました！
種類も豊富で、賑やかな店内。パンも美味しく、そしてリーズナブル！
たくさん購入しましたが、その中で私のお気に入りは「塩パン」でした。素朴な味で生地が美味しかった。。。
優しい生徒さんたちのお話は参考になることがたくさん。
いつも感謝の気持ちでいっぱいです。
***
田園都市線 鷺沼駅より有馬中学校近くのスタジオで、毎週土10:00～ 「さぎぬまヨガ」 を開催しています。
