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2018-07-11 | お知らせ, ブログ

【参加頂いた方のお声】★夏限定★スタイルアップヨガ 運動量:★★~★★★

 

参加された方がこのクラスを受けた時に、どんな感想を持ったのかをご紹介します。

皆さんが参加するときの参考になりますので、ぜひご覧ください。

 

【ご紹介クラス】

夏限定★スタイルアップヨガ

 

クラス詳細はこちら

 

 

【参加頂いた方のお声】

 

・先日参加したスタイルアップヨガも、終わった後の爽快感は堪らず、 今、とても良い感じに筋肉痛です!おススメですよ(o^^o) / coubicレビューより

 

・しっかり動けて、翌日筋肉痛になりましたが、また参加をしたい。

 

・結構効きました!後半のヨガが気持ちよく動けました!      等々

 

 

 

スタイルアップヨガは、インナーマッスルを中心に刺激を与える筋トレを行います。

筋肉痛があるぐらいの刺激を週に1回でも与えることで、体は少しずつ変化してきます!

 

まだまだ、夏は長いです。

特に女性は筋力が少ない方が多いので、夏バテ対策にもぜひお役立てください。

ご参加お待ちしております!

 

 

★レッスンのご予約はこちらから★

2018-07-06 | お知らせ, ブログ

【さぎぬまヨガ】7月のレッスンスケジュール

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

 

すっかり更新が遅れてしまいました!

さぎぬまヨガの7月のスケジュールです!

 

7月、台風の影響で風が強い日が続きますね。

そわそわしがちになりますが、どっしりと落ち着かせるように下半身を充実させましょう!

 

◆7月のスケジュール グループレッスン

場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
詳細・ご予約はこちらから
7日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」
14日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」
21日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」
28日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」

◆7月のスケジュール プライベートレッスン

場所:講師自宅(川崎市宮前区)
詳細・ご予約はこちらから
12日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
19日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30
26日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30
※7/5(木)は休講となります。

 

ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。

夏バテ予防にも運動を取り入れてみましょう!

 

身体を動かす習慣をつけましょう。

2018-05-31 | お知らせ, ブログ

【さぎぬまヨガ】6月のレッスンスケジュール

こんにちは、ヨガインストラクターのNatsumiです。

 

梅雨入りした地域もあり、蒸し蒸しした日も多くなりましたね。

直前になりましたが、さぎぬまヨガの6月のスケジュールです!

 

土曜11:15~のクラス内容を一部変更しています!

夏が近くなってきたこの時期。夏限定で、スタイルアップヨガを開催します。

 

また、6/21(木)10:00~、6/30(土)11:15~のクラスは休講となりますので、ご了承ください。

 

◆6月のスケジュール グループレッスン

場所:STUDIO We Are(神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8)
詳細・ご予約はこちらから
2(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」
9日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」
16日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」

23日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」

30日(土) 10:00~11:00「はじめてのヨガ」 11:15~12:15「スタイルアップヨガ」

◆6月のスケジュール プライベートレッスン

場所:講師自宅(川崎市宮前区)
詳細・ご予約はこちらから
7日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30
14日(木)  10:00~11:30 、 14:00~15:30
21日(木) 14:00~15:30
28日(木) 10:00~11:30 、 14:00~15:30

 

ヨガが初めての方も、お気軽にお越しください。

 

身体を動かす習慣をつけましょう。

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