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2018-10-29 | ヨガについて

クラス紹介「プライベートレッスン(女性限定)」

プライベートレッスンとは、講師とマンツーマンで行うレッスンで、ご本人のご希望に合わせたレッスンになります。
 
身体が硬い、不調を改善したい、このポーズにチャレンジしたい、、、など
 
ヨガが初めてという方も、ヨガをもっと丁寧に教わりたい、という方も、個々のレベルや体型、お悩みに合せてヨガのレッスンを致します。
また、お子様を連れてのレッスンも可能です。
 
<レッスンの流れ>  
 
10:00(14:00)~ 体調の確認、レッスンのご希望をお聞きします。
10:15(14:15)~ レッスン開始
 ~11:15(15:15) レッスン終了
※ご希望の内容によって変動します
 
 
 
◆日時
毎週木曜 10:00~11:30、14:00~15:30
※レッスン開始15分前(9:45、13:45)より入室可能。
※レッスンの3時間前(7:00、11:00)までに、ご予約・キャンセルをお願いします。
 
◆定員
1名(お子様をお連れの場合は、事前にご連絡をお願いいたします)
 
◆場所
講師自宅(神奈川県川崎市宮前区)
ご予約後、メールにて詳しい住所をお送りいたします。
 
 
◆レッスン料金
当日、現金でお支払いをお願い致します。
 
初回体験  ¥5,000-/1人
2回目以降  ¥6,000-
(「はじめてのヨガ」に参加頂いた方には、別途料金にてご案内しております。)
 
 
◆お持ち物
・動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ 等)でお越しいただくか、着替えをご用意ください。
・汗ふきタオル
・お水などの水分補給ができるもの
 
 
◆その他
・レッスンは、要予約になります。レッスンの3時間前(7:00まで)に、ご予約・キャンセルをお願いします。
・レッスンは裸足で行います。
・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。
・初めての方は、最初に参加同意書の記載をお願い致します。
◆ご予約
こちらより、ご希望の日程を選択し、予約をお願いいたします。
 
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
 
※お電話でのお問い合わせの際、電話に出れない場合がございます。恐れ入りますが、留守番電話にメッセージを入れて頂ければ、折り返しご連絡致します。
2018-10-29 | ヨガについて

クラス紹介「はじめてのヨガ」

レッスンはゆったりとした呼吸と合わせて、少しずつ身体を動かしながら、ポーズをとっていく「ハタヨガ」です。
前半は身体のこわばりをほぐしながら動き、やさしいポーズを中心に行いますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

 

◆日時
毎週土曜 10:00~11:00
レッスン開始15分前(9:45)より入室可能。

 

◆場所
STUDIO We Are
〒216-0003 神奈川県川崎市宮前区有馬7丁目5−8

 

◆レッスン料金
当日、受付にて現金でお支払いをお願い致します。

初回体験  ¥1,000-
2回目以降 ¥1,500-
(回数券も販売しています!詳しくは受付にて)

 

◆お持ち物
・動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ 等)でお越しいただくか、着替えをご用意ください。
・汗ふきタオル
・お水などの水分補給ができるもの
・ヨガマット(レンタルマットがありますが、数に限りがございます)

 

◆その他
・レッスンは、要予約になります。
・レッスンは裸足で行います。
・お食事は2時間前までにお済ませ下さい。
・初めての方は、最初に参加同意書の記載をお願い致します。

 

◆ご予約

こちらよりご希望の日程を選択の上、予約をお願いいたします。

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

※お電話でのお問い合わせの際、電話に出れない場合がございます。恐れ入りますが、留守番電話にメッセージを入れて頂ければ、折り返しご連絡致します。

2018-10-29 | ヨガについて

さぎぬまヨガについて

東急田園都市線 鷺沼駅周辺にてヨガを開催しております。

ヨガのレッスンは、深くゆったりとした呼吸と合わせて、少しずつ身体を動かしながら、ポーズをとっていくハタヨガで、心身を整えていきます。
前半は身体のこわばりをほぐしながら動き、やさしいポーズを中心に行いますので、初めての方でも安心して行うことができます。

 

◆毎週木曜 ※女性限定
10:00~「プライベートレッスン」@講師自宅
14:00~「プライベートレッスン」@講師自宅

※詳細は、ご予約後にメールでご連絡致します。

 

◆毎週土曜
10:00~「はじめてのヨガ」@STUDIO We Are

 

ご予約はこちらからお願いします。

 

ご不明な点がございましたら、気軽にお問い合わせください。

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